Schäden an deinen Augen sind leider häufig nicht mehr vollständig heilbar. Umso wichtiger ist es, deine Sehkraft ein Leben lang zu schützen. Wir, von der Versicherungs-App Sophia, haben 5 Tipps zum Schutz deiner Augen gesammelt.
Tipp #1: Schütze deine Augen vor ungesunden UV-Strahlen
Endlich Sommer 🌞! Neben Surfbrett und Strandtuch ist die Sonnenbrille ein Muss deiner Urlaubsausstattung. Besonders helle Augen sollten vor zu viel UV-Einstrahlung geschützt sein. Egal ob an der oberen Adria oder beim Wandern. Schütze deine Augen mit einer guten Sonnenbrille.
Du trägst Brille oder Kontaktlinsen? Im guten Fachhandel erhältst du deine Wunschbrille auch mit deiner Dioptrie-Stärke. Ausgewählte Kontaktlinsen sind auch mit UV-Schutz erhältlich. Oder du trägst eine passende Sonnenbrille 😎 über deine Kontaktlinsen – modisch, sportlich, chic. Schmökern, auswählen, anpassen lassen und ab in den Urlaub!
❇️ Unser Versicherungs-Tipp: Ein ambulanter Tarif der privaten Krankenzusatzversicherung leistet Zuzahlungen für hochwertige Brillen und Kontaktlinsen. Das und mehr erfährst du in unserem Blogpost Ist eine Krankenzusatzversicherung sinnvoll? - Vorteile & mehr.
Bye Bye Zettelwirtschaft.
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Tipp #2: Achte auf eine gesunde Ernährung zum Wohle deiner Augen
Nicht nur seiner Schönheit wegen ist der Mittelmeerraum eine Reise wert. Lass dich von der lokalen Küche inspirieren. Möchtest Du deine Augen schützen, hilft dir die mediterrane Küche dabei.
Je früher im Leben du mit der gesunden Ernährung beginnst, desto besser sind deine Augen auch im Alter geschützt. Olivenöl 🫒, Gemüse 🥕, Fisch 🐠, frisches Obst 🥝 und Nüsse 🥜 schützen insbesondere die Stelle des schärfsten Sehen, die Makula. Guten Appetit!
Tipp #3: Halte mit regelmäßiger Bewegung deine Augen fit
Ausreichend Bewegung und Ausdauersport schützen deine Gefäße. Die Blutversorgung der Organe - auch der kleinsten - ist dadurch bis ins hohe Alter gesichert. Du musst nicht gleich den Vienna City Marathon laufen. Dreimal die Woche Walken, Laufen, Schwimmen, Radfahren - alleine oder mit Freund*innen sind schon die perfekte Basis nicht nur für deine Augen. Körper und Seele freuen sich. Los geht’s 🚴!
❇️ Unser Versicherungs-Tipp: In unserem Blogpost Sport & Versicherung: Auf was als Sportler*in achten? erfährst du, wie du beim Sporteln richtig geschützt bist.
Tipp #4: Kümmere dich um die heranwachsenden Augen deiner Kinder
Mein Kind sieht prima! Aber sieht es denn mit beiden Augen? Schielt es nicht doch ein wenig? Entwickeln sich die Augen beide gleich? Im Eltern-Kind-Pass sind die Augenuntersuchungen fixer Bestandteil. Dadurch wird die gesunde Seh-Entwicklung beider Augen bis zum 6. Lebensjahr gewährleistet.
Mit dem ersten Lebensjahr übernimmt das Screening der Kinderaugen oft der Kinderarzt oder die Kinderärztin. Mit zirka zwei Jahren sollte ein Kind einem Augenfacharzt oder einer Augenfachärztin vorgestellt werden. Spielerisch wird die Sehentwicklung untersucht. Die Brechkraft kann untersucht werden, ohne dass ein Kind schon sprechen kann. Versteckte Schielfehler gilt es gegebenenfalls aufzudecken und zu behandeln.
Das Sehen entwickelt sich nämlich nur bis zum 6. Lebensjahr. Auf diesem Weg wird dein Kind von kompetenten Facharzt*innen begleitet. Eine Investition fürs ganze Leben.
❇️ Unser Versicherungs-Tipp: Beim Kassenarzt ist die Untersuchung im Rahmen des Mutter-Kind-Passes für dich gratis. Damit auch beim Privatarzt die Kosten gedeckt sind, benötigst du eine Krankenzusatzversicherung.
Tipp #5: Sorge für gute Beleuchtung und ausreichend Abstand, wenn deine Kinder lesen oder Videos ansehen
Displays sind allgegenwärtig. Durch die viele Nah-Anforderung werden Kinder zunehmend kurzsichtig. Um dem vorzubeugen, sollten heranwachsende Augen eine Lesedistanz von 30 cm oder mehr einhalten. Außerdem sollte der Raum gut beleuchtet sein - schaltet also das Raumlicht großzügig ein! Besonders wichtig ist die ausgleichende Bewegung bei Tageslicht – mindestens 2 Stunden täglich. Also: raus mit euch und den Kindern in die Natur!
Bonus-Tipp: Sichere dich und deine Augen mit den passenden Versicherungen ab
Die private Krankenzusatzversicherung
Eine termingerechte, rechtzeitige, freundliche Betreuung ohne Zeitdruck deines Kindes bei einem Facharzt oder einer Fachärztin ist dir wichtig? Du möchtest, dass du dir regelmäßig qualitativ hochwertige und chice Brillen leisten kannst? Eine rasche und unkomplizierte Hilfe im Krankheitsfall ist dir ein Anliegen? Mit einer passenden privaten Krankenzusatzversicherung kannst du das sicherstellen.
In unserem Blogpost Ist eine Krankenzusatzversicherung sinnvoll? - Vorteile & mehr erfährst du alle Details dazu.
Die private Unfallversicherung
Einer der wichtigsten Bausteine der privaten Unfallversicherung ist die Geldleistung bei bleibender Invalidität als Folge eines Unfalls. Solltest du auf einem oder beiden Augen erblinden, kannst du mit diesem Geld die erforderlichen Umbaumaßnahmen finanzieren bzw. die weiteren daraus entstehenden finanziellen Folgen abdecken. Außerdem zahlt die Versicherung – je nach enthaltener Bausteine – auch Behandlungs- und Reha-Kosten.
Mehr Infos zum Thema erfährst du in unserem Blogpost Private Unfallversicherung – wichtiger Schutz für wenig Geld.
Die Berufsunfähigkeitsversicherung
Ein Verlust der Sehkraft bis hin zur Erblindung führt in der Regel auch zu einer Berufsunfähigkeit. Sprich, du verlierst dein Einkommen. Mit einer Berufsunfähigkeitsversicherung kannst du dich vor den finanziellen Folgen schützen. Im Gegensatz zur Unfallversicherung schützt dich eine Berufsunfähigkeitsversicherung auch vor den Folgen einer Krankheit.
Einen guten Einstieg in das Thema bietet dir unser Blogpost Berufsunfähigkeitsversicherung: Sinnvoll oder überschätzt?.
➡️ Unser Fazit
Deine Augen sind ein Teil deines Gehirns - und wer Köpfchen hat, der schützt es! Vermeide zu viel direkten Kontakt deiner Augen mit Sonnenstrahlen. Ernähre dich gesund und betreibe ausreichend Sport. Lass die Augen deiner Kinder rechtzeitig untersuchen und schütze dich mit den richtigen Versicherungen vor den finanziellen Folgen, falls deinen Augen durch Krankheit oder Unfall etwas passieren sollte.
